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≪練粹清靜之境≫
每日的忙碌，不免造成心靈的壓力，忙工作，忙家事，忙孩子，忙其他親人，忙朋友，
心靈負擔會因此而愈來愈重，定期的清掃是很重要的，
聽聽音樂，定期靜坐靜思，將雜念放到一旁，沐浴於輕鬆不擾的環境，學習禪定，
這樣，訓練自己久了之後，脾氣會改善，不會毛躁，也不容易發怒，臉上的線條會放鬆不緊蹦，人家看到我們，也會有不一樣的感覺!
大家都在談改運，改運要從自己改起，心靈有石頭堵住了，怎麼改運？
維持心靈有清流，不因俗事而起煩惱，雖然不容易，但要去學習，有學習的動力，才有改善的機會!
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調理元辰宮實例 (4)