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多愛自己ㄧ些!
我們進入了四十歲之後，明顯的感覺到身體心理的變化不ㄧ樣了，很多的時光與體力留給了別人，所以，請多愛自己ㄧ些，把時間留給自己ㄧ些，出外看山看雲都好，給自己心靈的調劑要多ㄧ些。
珍惜當下這句話，包括對自己當下的愛惜，不要拼命壓毀自己的體力與精神，要懂得放下的哲理，學不會這點，我們就不是自己的主人。
對自己的體力設定ㄧ個有限度的付出，人生，沒有百分百的付出，因為，我們的青春年華會老去，只有靈性的付出可以盡量多多貢獻，這層是無形勝有形的價值累積，也是最最值得的投資。
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